先週の3連休最終日の日曜日。
こんなお天気のいい日には家にいたらもったいないと、
家から車で45分ほどの所にある自然豊かな大きな公園へ行ってきました。

そこで何をしたかというと軽いウォーキングです。
普段から運動不足の私を見かねた相方からの提案です。
私も久々に体を動かしたかったので、相方の申し出を快く受け入れました。
公園に到着して駐車場に車を止めると、すぐにウォーキングルートへ向かいました。

最初はアップダウンが比較的少なく、余裕で歩いていた私ですが、
30分くらい歩いたところで長距離の下り坂が出てきました。
下り坂があるということは、上り坂があるということ。
恐る恐る先を進むと、やっぱりきつい上り坂が出てきました。

相方は普段からよく歩いているので、軽くのぼっていきますが、
私は運動不足がたたり、ちょっとのぼっただけでゼーハーしてしまい、
「ちょっと休憩!」と相方に声をかけては休み休み上りました。
そして何とかきつい上り坂をのぼり切り、
ウォーキングコースを一周することが出来ました。

約1時間ほどの距離を歩き終わった後はヒザが笑ってしまいガクガクでした。
でも美味しい空気の中、雄大な自然の中に身を置き、
途中、素晴らしい景色を眺めることが出来たので来た甲斐がありました。

体を動かして疲れていましたけど、
二人で夕飯に作ったカレーもいつもより美味しく感じましたし、
夜もぐっすり寝ることが出来たので良かったです。
しばらく、ふくらはぎは筋肉痛でしたけどね。