最近食欲が旺盛で困っています。
当然のことながら、体重も増加傾向でお腹周りだけではなく、なんだか顔もむくんできたように感じています。

なら、食べなきゃいいでしょと言われそうですが、ちょっと食欲が暴走気味で抑えが利かないんですよね。
お酒も一度飲みだすと、酔っ払った勢いでガンガン行ってしまうタイプなので、暴飲暴食が止まりません。

こうやって人は中年体型になっていくのでしょうか・・・。
いや、ここで太ることを容認してしまっては、本当に一気にメタボ体型へと突っ走ってしまいそうですので、
何とかここで踏みとどまりたいとは思っているんです。

そこで、ノンアルコール飲料を取り入れようかと思い、実際に何本か購入して飲んでみたのですが、
これがまたイマイチですね。

なかなか、これをお酒代わりにすることは難しそうです。
これを飲むなら、何も飲まないか、炭酸水でも飲んでるほうがいいような気がします。

酒量や食欲を抑えることができないなら、運動をしてみるのがいいんじゃないかとも思うのですが、
長年運動を全くしていなくて腰痛持ちの私にはなかなかハードルが高いです。

まあ、ウォーキングくらいならできそうですが、早朝や休日にウォーキングをするというのは、
怠惰な性格の自分が継続的にやっていけるか、かなり怪しいです。

とはいえ、このまま何にもしないとメタボまっしぐらですから、
心を入れ替えて、ウォーキングと暴飲暴食の中止にチャレンジしていこうと思います。